自我定位指的是個人能找到生命的意義，生命的意義可以從三個向度來界定，分別是連貫性（coherence）、目的性（purpose）和重要性（significance）。

連貫性（coherence）指的是生活中發生的事情具有因果關係，並且能夠被理解和解釋。在大多數情況下，人們對世界的運行有一種可以理解的感覺。然而，當我們面對創傷事件或與直覺相悖的情況時，我們可能會感到難以理解，這種時候我們的世界面臨崩解。尋求理解是人類之基本心理需求。

目的性（purpose）意味著我們的生活中有著有價值的目標，我們活著是為了追求這些目標。明確目標的行動背後有著清晰的動機。有目的的行為通常源自內在的動機，並與我們的核心價值和自我認同相吻合。相對於為他人要求而行動的行為，與我們內在價值一致的行為更容易產生目標感。相比於重要性和可理解性，個人更能夠掌握目標感。

重要性（significance）指的是我們的存在對他人來說是重要的，我們的存在具有意義。

意義是我們做任何事情的核心基礎。對意義的尋求是人們生命中的主要動機。堅定的意義感對於人類的最佳發展至關重要。生命意義對人類的健康和福祉也有影響。擁有目標可以提高生活滿意度，延長壽命。當我們面臨困難時，有目標可以幫助我們更堅持，更容易尋求協助和資源。

意義為我們的生活提供目的。它也是我們判斷行為的價值或標準。它使我們覺得對生命事件具有控制感。最後，它提供我們自我價值。

自我定位策略的主要重點在於讓孩子覺得他的生命重要，他能改變世界，找出現刻能做的事讓他的生命故事更正向。

1. 透過反思自己的夢想，我們可以將日常生活與更高遠的理想目標聯繫在一起。[最好的我]

2. 找出在各個生活領域最重視的價值，邁出一小步，更接近你所要的生活，即便過程中要忍受不舒服。

3. 找出自己的優勢，幫助他人、支持所愛的人、擁有可信賴的朋友都是實踐重要性的策略。

4. 認同探索：找出重要的生命中的選擇，結構式對自我與世界的探索，找出生命議題的解方，評估各解方做出最好的選擇。

5. 培養生命敘說：生命敘說幫助個人重新評估，及整合過去經驗，而發展出認同感